おはようございます。
ボディコンディショニング、トレーニング、エクササイズ…
色々な言葉が使われることがあるけど、
結局エクササイズをしてるんでしょ？
実はボディコンディショニングのカテゴリの中にトレーニングがあって、
トレーニングの一部がエクササイズなんです。
ダンサーのボディコンディショニングについて
詳しく考えてみた記事をピックアップしたポッドキャストです。
https://youtu.be/MYN0iJZ7eKs
DLSボディコンサークルではバレエのレッスンとのつながりを説明しながら自分の体の声を聞く練習をしてきいます。
DLSサイトやYouTubeの公式チャンネルにも動画がたくさんアップされているので見てみてね♡
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